Da bi nadaljevala s svojim poslom, njen šov, njen mož, Chip Gaines in pet otrok, Joanna Gaines raje uživa hrano, ki ves dan vzdržuje njeno raven energije. Ker je priznala, da vadba v resnici ni njena marmelada, je v veliki meri odvisna od zdravega ravnovesja živil, da se telo počuti odlično. V njeni prehrani je celo prostor za sladkarije.



Joanna Gaines ima celoletni dostop do sveže zelenjave

Ena največjih sestavin prehrane Joanne Gaines je sveža zelenjava in sadje. Na njeno srečo ima zadaj čudovit in dobro založen vrt, od koder prihaja veliko družine sveže zelenjave. V intervju z Zdravje , Je Gaines pojasnil: 'Zadaj imam ta ogromen vrt, kjer vsi jemo vso hrano, vso zelenjavo, zelenjavo in sadje, ki prihajajo s tega vrta.'



Oglejte si to objavo na Instagramu

Objava, ki jo je delila Joanna Stevens Gaines (@joannagaines)



od kod novi otroci v bloku

Ko gre za beljakovine, več je, bolje je v Gainesovi knjigi. 'Večinoma poskušam čez dan pojesti veliko beljakovin, nato pa ne preveč ogljikovih hidratov, sicer se bom strmoglavil in ne bom uspel,' je razkril Gaines. Pije tudi 'veliko vode' in se poskuša 'zavedati, kaj vnašam v svoje telo.' Čeprav vadba ni njena najljubša dejavnost, rada »hodi in telovadi«, da lajša stres in »najde to ravnovesje«.

Gaines ne skopari s sladkarijami

Samo to, da se ukvarja z zdravo prehrano, še ne pomeni, da Gaines zanemarja slajšo plat življenja. Prizna, da ima sladek zob, kar sadje, kot so pomaranče in banane, običajno zadovolji. 'A ponavadi s sladkarijami grem ven,' je dodala. 'Če boste naredili torto, samo naredite torto.' Ker je bila mama petih otrok, je Gaines vsekakor pomagala, da se je naučila 'narediti malo bolj prilagodljivega in se ob tem zabavati.' Gaines je drugim svetoval, naj ne bodo 'tako strogi do sebe'.

Več novic od Gossip Cop

Kontroverzni gostitelj Jeopardy's gosti tekmovalce besne



Gwen Stefani Ljubosumna, ker je Blake Shelton namenil Kelly Clarkson vso svojo ‘pozornost’?

Kaj se je zgodilo z ameriškimi nabiralci? Pravi razlog, zakaj je izgubil vso to težo

Kathie Lee Gifford se je pridružila filmu 'The View'?

Meghan Markle in podcast princa Harryja že odpovedani?