Leta 1995 je na sceno prišel kot glavni vokalist skupine No Doubt, Gwen Stefani je v svoji karieri zelo napredovala. Od nje solo uspešnice , tri nagrade Grammy, nihajna linija oblačil in eden izmed trenerjev Glas , zagotovo si je ustvarila ime. In tako kot mnogi v Hollywoodu, je eden tistih nekaj srečnežev, ki se zdi, da z leti postajajo lepejši. Zdaj 51 in nedavno zaročena zvezdi in kolegu Glas trener Blake Shelton , Stefani še vedno izgleda bistrooka 26-letnica, v katero smo se vsi zaljubili v devetdesetih.



ki dela Jennifer Aniston

Torej, kaj je njena skrivnost? Verjetno ni presenetljivo, da se veliko tega pripisuje njeni prehrani in ponovni vadbi za vzdrževanje tistih trebušnih mišic in žareče kože. Gossip Cop ima natančno določeno rutino.



Oglejte si to objavo na Instagramu

Objava, ki jo je delila Gwen Stefani (@gwenstefani)



Kaj je dieta Gwen Stefani?

Pevka se večinoma osredotoča na čisto prehrano ter ekološko sadje in zelenjavo. Govor z radijsko postajo Mix 104.1 naslavlja nore govorice, da ne bo sprejela predloga od njenega zaročenca Sheltona če je prstan skril v vedro ocvrtega piščanca, je zvezda razkrila: 'Pravzaprav ne jem mesa.'

In dokazi to podpirajo. TMZ je našel kopijo njenega zakulisnega garderobnega seznama potreb, meni pa je zelo zdrav. Nekatere zahteve vključujejo vitaminsko vodo, pladenj za ekološko pridelano zelenjavo z ekološkim potopom na ranču, pladenj za ekološko sadje in skledo, ki vključuje sezonsko jagodičevje, melone, banane, slive, jabolka in hruške, pa tudi ekološke indijske oreščke in mandlje. Prav tako prosi za vročo čajno ploščo, ki vključuje organske čaje iz poprove mete in kamilice ter ekološki med, pa tudi sestavine za njeno podpisno pijačo pred predstavo.

'To se bo slišalo noro, a v garderobi moram imeti čaj z angleškim zajtrkom brez kofeina z vanilinim sojinim mlekom,' je povedala Stefani za Bon Appétit.



Od turnej do tega, da ste mama treh otrok, pa do dela z glasom, lahko Stefaniin naporen urnik težko prilega obroku, kar lahko pripelje do dobrih obrokov pozneje v tednu.

Govorim z Dober tek o tem, kaj drži v zakulisju Glas da bi ostala polna, je pripomnila: »Veste, nerada to rečem, toda to je kava in čaj. Tam je tako mrzlo in je tako zasedeno. Toliko se dogaja, da je komaj kaj časa, da bi pograbil hrano. In konec tedna se počutite izčrpani. Kot, gremo po mehiško hrano, ker se moram v tem trenutku razsuti. V tej oddaji res trdo delamo. '

To je podobno čustvu kot na turneji,

Po predstavi v Chicagu smo dobesedno prišli domov z devetimi sedem kilogrami čikaške globoke pice in nekaj pojedli na letalu. Naslednji dan sem imel pri sebi vso družino in ostali smo odšli v mesto. V treh dneh sem dobesedno pridobila tri kilograme. Ampak hvala, Chicago. Potreboval sem ga!

Oglejte si to objavo na Instagramu

Objava, ki jo je delila Gwen Stefani (@gwenstefani)

Preživljanje več časa z zaročencem Blakeom Sheltonom je verjetno dodalo nekaj novih preobratov k njeni prehrani, kot je je razkrila Oblika : 'On je krmilnik. Rekel bo: ‘Evo, kupil sem ti nekaj sladkarij.’ «Stefani in Shelton sta kljub občasnim priboljškom dobro izkoristila svoj dodaten čas in prostor na svojem ranču v Oklahomi.

»Način življenja na ranču je res preprost. Obstajajo lubenice, ki jih je Blake posadila, in vse moje divje rože. To je lep kontrast L.A.-ju, čeprav doma imam doma tudi 20 piščancev. '

Ne glede na to, kaj poje v enem dnevu, ima Stefani nekaj odličnega motiva, da se odloči za zdrave odločitve. Ko govorim o britanski različici Revija Elle je pripomnila: 'Rada bi imela pravil in jedla, kar želim, vendar sem se skozi leta naučila, da sem tako razočarana, ko ne morem nositi oblačil, ki jih želim nositi. In če se razočaram, se na odru pojavim takrat, ko se ne izgledam najbolje, mi ni zabavno. Samo premagal sem se zaradi tega. '

Redna vadba Gwen Stefani

Med napornimi urami naprej Glas ko je na turneji ure in ure preganjala okoli treh fantov, da bi se na odru poskakovala, Stefani seveda živi precej aktivno življenje. 'Skočiti nekaj ur na oder za tisoče kričečih oboževalcev je odlično kardio,' je povedala Harper bazar . Kljub temu je hit v telovadnici še vedno prednostna naloga, ki si jo skuša zastaviti v življenju, le ne toliko kot takrat, ko je bila mlajša.

»Nimam nobene čarobne stvari, da bi ostala v formi. Jedem zares čisto, delam razstave in telovadim. Vedno se počutim bolje, ko sem v rutini, čeprav jo včasih sovražim, «je priznala Stefani Oblika . »Igram tenis, slabo, z Blakeom. Potem gremo v telovadnico. Rad delam počepe in skoke ter lahke uteži. Ne norim kot včasih. '

Oglejte si to objavo na Instagramu

Objava, ki jo je delila Gwen Stefani (@gwenstefani)

Dandanes se zdi, da Stefani razume pomen ravnotežja in ne preživlja vsakega budnega trenutka v telovadnici ali je prestroga pri prehrani.

'Najtežje je ravnotežje, vendar je tudi najpomembnejše - biti z družino, imeti čas z Blakeom, kjer samo gledamo filme,' je povedala Oblika . Zdi se, kot da moraš s svojo kariero kar naprej plavati, se premikati ali pa se boš ozrl nazaj in šel: 'Ustreli, konec je.' Ne maram se tako počutiti. Ustvarjalne stvari želim početi, kadar hočem, in želim nehati ves čas preganjati. Težko je, ampak resnično uživam v tem trenutku. '

Več od Gossip Cop

Kako je Rebel Wilson letos prelil več kot 60 kilogramov

Vse, kar Jennifer Aniston poje čez dan, da po 50 letih ohrani napeto postavo

Vse, kar Jennifer Lopez poje čez dan, da ohrani mladosten sijaj

Kaj je dieta Sirtfood? Vse o načrtu, ki naj bi Adeli pomagal shujšati